Gruppenkurs Vinyasa Flow Yoga

Leni's Vinyasa Flow Yoga ist ein sehr dynamischer und kraftvoller Yoga-Stil. Da es hier keine festgelegte Sequenz gibt, ist jede Stunde eine Überraschung. Dich erwartet ein toller Mix aus beruhigenden Atemübungen, aufwärmenden Sonnengrüßen, Sequenzen für mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit sowie eine sanfte Schlussentspannung. Ergänzend dazu werden Übungen aus dem ruhigen Yin-Yoga eingebunden.
Die Stunden sind so aufgebaut, dass jeder mitmachen kann, auch wenn man noch nicht so viel Yoga-Erfahrung hat.



19. Oktober- 16. November 2021 l € 65,-

DI 18:30 - 19:30 Uhr   
 

Anmeldung/Kursleitung:

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Gruppenkurs HERBST WORKOUT

Bei diesem Workout werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Dieses schweißtreibende Zirkeltraining mit Übungen u.a. aus Cross Sport und Freeletics bringt deinen Körper in Form. Ein effektives Workout für alle die sich für ein gesundes und durchtrainiertes Körpergefühl auspowern möchten. 

01. November- 03. Dezember 2021
MO 18:30 - 19:20 Uhr- ausgebucht
FR 8:00 - 8:50 Uhr    
 



5er Block € 55,- l 
Anmeldung bis 29.10.21 
Einzeleinheit € 13,- >Anmeldung am Vortag<

Anmeldung/Kursleitung:

bei Corinne: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Gruppenkurs Morning Workout

Dieses 30 minütige hochintensive Training (HIT) fordert deine gesamte Muskulatur und aktiviert deinen Stoffwechsel. 
Für alle, die in kurzer Zeit ihr Maximum rausholen wollen. Das Workout findet Outdoor statt- inkl. Überdachung.

03. November- 01. Dezember 

MI 07:00 - 07:30 Uhr

 

 

 


5 Wochen € 33,-   l Anmeldung bis 29.10.21
Einzeleinheit: € 8,- Anmeldung am Vortag

Anmeldung/Kursleitung:

Corinne, BSc Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!