Gruppenkurs starke Mitte

Gezielte Stärkung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mittels ausgewählter Stabilisationsübungen, Mobilisation und Dehnung (u.a. Pilates, Core, Yoga). Geeignet für alle die Ihre Haltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen möchten. Für Mamas frühestens 6 Wochen nach der Geburt. 

Di 9.00 - 9.50 Uhr| 5 Einheiten 10.Okt.- 14.Nov. l € 52,-

 

 

Anmeldung/Kursleitung:

Corinne Amon, BSc ; Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kräuterworkshop

HYDROLATE – SANFTE HEILER
Oktober - genauer Termin folgt

Hydrolate entstehen durch Wasserdampfdestillation und sind mit den wasserlöslichen Bestandteilen der jeweiligen Pflanze versetzt.

Sie haben unter anderem einen positiven Effekt bei Zahnfleischentzündungen, Kopfschmerzen, Hautunreinheiten uvm. Wegen ihrer sanfter Wirkung sind Hydrolate ebenso ideal geeignet zur Behandlung von Kindern, Schwangeren und älteren Personen. Außerdem kann es auch gut in der Küche verwendet-  oder pur als erfrischendes Getränk genossen werden.

Erfahre von Cornelia und Fanja (TEH- Praktikerinnen) wie du dieses vielseitig einsetzbare Naturheilmittel selbst herstellen kannst - inklulsive Kostprobe

Gruppenkurs Herbst WORKOUT

Beim Herbst Workout werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Dieses schweißtreibende Zirkeltraining mit Übungen u.a. aus Cross Sport und Freeletics bringt deinen Körper in Form. Ein effektives Workout für alle die sich für ein gesundes und durchtrainiertes Körpergefühl auspowern möchten.

MO & MI 18.30-19.20 Uhr  .  DI & FR 8.00-8.50 Uhr

11. September -  01. Dezember'17

10 Wochen   1x/Woche 90,-          2x/Woche 140,-
5 Wochen     1x/Woche 52,-          2x/Woche 85,-
Einzeleinheit € 13,-

Anmeldung/Kursleitung:
Corinne Amon, BSc Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!