Gruppenkurs starke Mitte

Gezielte Stärkung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mittels ausgewählter Stabilisationsübungen, Mobilisation und Dehnung (u.a. Pilates, Core, Yoga). Geeignet für alle die Ihre Haltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen möchten. Für Mamas frühestens 6 Wochen nach der Geburt. 

Di 9.00 - 9.50 Uhr| 5 Einheiten 08. Mai – 05. Juni l € 52,-

 

 

Anmeldung/Kursleitung:

Corinne Amon, BSc ; Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gruppenkurs FRÜHLINGS WORKOUT

Beim Frühlings Workout werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Dieses schweißtreibende Zirkeltraining mit Übungen u.a. aus Cross Sport und Freeletics bringt deinen Körper in Form. Ein effektives Workout für alle die sich für ein gesundes und durchtrainiertes Körpergefühl auspowern möchten. - Je nach Wetter auch Outdoor.

MO & MI 18.30-19.20 Uhr  .  DI & FR 8.00-8.50 Uhr

09. April - 19. Juni'18

10 Wochen   1x/Woche 90,-          2x/Woche 140,-
5 Wochen     1x/Woche 52,-          2x/Woche 85,-
Einzeleinheit € 13,-

 

Anmeldung/Kursleitung:
Corinne Amon, BSc Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!